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如何做深入的工作,做更多的事情

作者:0      发布时间:2020-11-05      浏览量:25
深度工作作为生产率和有效时间管理的概念越来越受欢迎。 如果您以前从未听说过它,那么现在是个好时机,因为这可能只是您大大提高工作效率所需要的工具。 在深入探讨切实可行的建议之前,这里先介绍其中的内容和实现方式。 时间管理的方法与技巧:到底什么

深度工作作为生产率和有效时间管理的概念越来越受欢迎。

如果您以前从未听说过它,那么现在是个好时机,因为这可能只是您大大提高工作效率所需要的工具。

在深入探讨切实可行的建议之前,这里先介绍其中的内容和实现方式。

时间管理的方法与技巧:到底什么是Deep Work?
深入工作是由乔治敦大学计算机科学副教授Cal Newport推广的,它是一个概念框架,可以通过集中精力来提高生产率。

实现这种无干扰注意力的方法和策略范围很广。纽波特本人贡献了许多技术,但深入的工作已超出他最初的框架,许多人也贡献了自己的方法。

它被开发为与我们许多人从事工作的漫无目的且经常分散注意力的方式相对立。

时间管理的方法与技巧:基本原则是故意安排时间和对工作的态度。
这与纽波特所谓的“浅工作”形成了鲜明的对比,后者被他称为重复性任务,这些任务分散了注意力,几乎没有任何价值。

时间管理的方法与技巧:始终从计划开始
对于我们大多数人来说,深入的工作并非自然而然的。因此,最好的方法是创建一个有凝聚力的行动计划并按顺序执行。您首先需要选择深度工作计划策略,即如何安排深度工作时间。

它的范围可以从纽波特所称的修道院哲学(它避免进行大多数活动来支持深度工作)到新闻哲学(适合您的日程安排允许的深度工作)。当然,介于两者之间。

重要的是要仔细考虑这些,因为您不想过度劳累。如果您尝试采用修道法,那么如果您没有纪律严明和有条理的话,您可能会筋疲力尽。

之后,您可以开始构建例程。

这涉及选择一个可以进行深度工作的空间(必要时没有干扰的地方)。一旦经历了一段时间的深入工作,您就可以更好地了解您还需要什么,无论是音乐,饮料还是其他。

您的目标是将计划时间完全专注于一项特定任务。如果您以前从未像这样工作过,那么一开始它是不自然的,因为您将不得不故意使自己的思想不再徘徊。

当您热身到此工作模式时,您将开始对它的意义以及对它的反应方式有更广泛的了解。到那时,您可以开始磨练深层的工作策略,并研究特定的技术来解决您的弱点。